2025年8月1-7日是第34个世界母乳喂养周
2025年的活动主题为
“支持母乳喂养，呵护健康未来”
母乳喂养
是一场始于生命之初的爱与成长之旅
不仅是营养的传递
更是亲子间情感的交融
让我们一起学习
共同走过这段温暖的生命旅程
母乳喂养的益处
对婴儿的好处
1.易被婴儿消化吸收，使肠胃舒适
2.有利于增强婴儿免疫力
3.适应婴儿个体需求
4.促进婴儿神经系统发育
5.促进婴儿骨骼及面部肌肉的发育
6.降低成年后慢性疾病的风险
对母亲的好处
1.刺激母体产生催乳素，促进子宫收缩
2.减少产后出血
3.有利于子宫修复
4.减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率
5.增进母子情感
母乳喂养的方法
1.宝宝出生后尽早进行皮肤接触和吸吮，1小时内开始喂母乳。
2.哺乳时使宝宝的头和身体保持一条直线，身体贴近母亲，头和颈部得到支撑，鼻尖对着乳头。母亲用手托起乳房，用乳头轻触宝宝的嘴唇，直到宝宝嘴张大后将乳头和大部分乳晕放到宝宝口中。
3.按需哺喂，每天母乳喂养不少于8次。
4.每次哺乳时应吸空一侧乳房，再吸吮另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始，以便使宝宝能吃到前奶和后奶。
5.喂奶后，应将宝宝竖抱拍嗝。
母乳的分类
母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
母乳喂养常见问题
乳头皲裂与疼痛
预防乳头皲裂与疼痛的关键在于：
正确的衔乳姿势：婴儿应含住大部分乳晕（而非仅乳头），上下唇外翻呈“鱼嘴状”。若哺乳时感到乳头疼痛，需立即调整姿势。
避免过度清洁：哺乳前后无需用肥皂或酒精擦拭乳头，温水清洁即可。频繁擦拭可能破坏乳头皮肤的天然油脂保护层。
乳头护理：哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头，奶水中抑菌物质和蛋白质可以促进乳头破损的修复。
乳汁不足的焦虑
科学预防乳汁不足的情况：
1.按需哺乳：频繁吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁分泌量。
2.避免过早添加奶粉：配方奶的补充会减少婴儿吸吮需求，导致乳汁分泌下降。
3.身心放松：压力会抑制泌乳素分泌，建议通过冥想、家人支持等方式缓解焦虑。
乳腺炎与堵奶
如何规避乳腺炎和堵奶的风险：
1.交替哺乳：左右乳房轮流喂，避免单侧过度胀奶导致乳汁淤积。
2.穿戴合适的内衣：选择无钢圈、透气性好的哺乳文胸，避免压迫乳腺管。
3.提升免疫力，均衡饮食：多喝水、补充优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）和维生素C，避免油腻汤水堵奶。
4.发现异常，及时干预：乳房局部红肿、发热、疼痛或发烧，可能是乳腺炎前兆， 如及时哺乳和自行处理后未见好转，请及时就医。
母乳是大自然的甜蜜馈赠
为爱而生 为宝贝护航
让我们一同感受这份浓郁的爱意
守护婴儿健康快乐成长
